- في الحقيقة إن عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة يستعرضها الخبراء ويبحثون في أسبابها,التي جعلت من عصير التفاح الاخضر افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية.
فوائد عصير التفاح الأخضر وهي كالتالي :
1- عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون.
حيث يساعدعصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية.
- فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ,ان شرب عصيرالتفاح الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا ,كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
2-عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض .. أظهرت الدراسات ان عصير التفاح الاخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ( ال دي ال) في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية, والجلطات الدماغية.
- وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال.
كما يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر,لذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك,حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا.
كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
3- يساعد في تخفيض ضغط الدم, حيث يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ( ايه سي اي ) وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم ، لذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم.
- اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم,وقد أظهرت دراسات عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر.
4- يحمي من الاصابة بمرض السكري,حين يستهلك الجسم النشا،فإنه يحتاج الى انزيم يسمى « amylase» لتحليله الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
- وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas لذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم.
حيث ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري .
فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا يعمل على تخفيض مستوى amylas .
5- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي,نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا, فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك شرب عصير التفاح الاخضر يمنع من نمو البكتيريا في الامعاء, ويساعد
على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء.
6- يمنع رائحة الفم.
- ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا كمضادا للبكتيريا مع الوجبات,يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب
نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة.
- كما يمكن ان يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول على وقاية من اضرار التعرض لأشعة الشمس .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق