العين من اهم اجزاء جسم الانسان، وعلى قدر اهمية هذا الجزء فهو يتمتع بحساسية عالية لكل شيء ، لعل العين من اضعف اجزاء جسم الانسان ، وهنا قد قمت بجمع بعض النصائح القيمة التي تساعد على المحافظة على صحة العين.
- إذا دخل جسم غريب في العين (داخلها) فلا تقم بفرك عينك بهدف إخراجه منها فإن الفرك قد يتسبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ، والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها دون استعمال يدك.
- إذا إحمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به القليل من ملح الطعام.
- ومن الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر.
- مهما تكن العينين سليمة وقوية فلا بد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة.
- إذا أردت أن تقوم بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه.
- لا تُحمد القراءة في حالة المشي أو في السكك الحديدية أو في حالة الإستلقاء .
- عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحرارة إلى البرودة أو من الظلام إلى النور.
- من كان معتاداً على إستعمال النظارات يجب نزعها كل برهة وقفل العينين لإراحتها.
هذه بعض النصائح الهامة جداً والله خير حافظا والله خير الحافظين...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق